看到我的名字在這些冠軍的旁邊很神奇 我覺得我個其他三位共同點就是我們都騎捷安特 😂 我在我的pro...

What you see vs what I see. vol.2 你看到的 vs. 我看到的 ...

一些關於昨天長騎有趣的數據 騎乘時間： 4 小時 爆胎車手：1 個 補這一個胎所需要的內胎數量： 4...

結婚一週年的感想 我：「每次騎車打氣要打四個輪胎（我的車沒有四個輪胎），還要洗兩台車，一台車是我的...

我的個性屬於太懶不太想嘗試新的東西那一種 煮飯就是那四道，老婆吃膩到叫我不要煮飯了 lol 騎車跑步...

Jay的跑步筆記 請問你什麼時候回來啊？ 台灣有那麼多好吃的可以吃嗎？ 我快忘了怎麼跑步了...

這是給所有支持我的朋友們 2020虽然很有挑戰，大家都在學習新的生活方式與新的世界趨勢，每天起床還...

我和苗菁，從美國跟大家祝跨年快樂！ 2021 新年計劃，展望，期待 1. 多陪老婆 2. 對老...

Montebello Strava Segment 8.29 km 斜度 7.1 % PR 27...

When you swim more than you run..... 當你發現游泳比跑步還多....